こんばんは、ヤマネコです。
3月ですね。月初めは良い切り替えのタイミングだと思うので、毎月「ちょっと新しいこと」を探しています。
今月始める（改める）こと
- メインの飲み物をジャスミン茶に。
- 歯ブラシの交換を月二回に。
ジャスミン茶への切り替え
ジャスミンは夏の花のイメージがあります。調べてみたら種類も色々あるようですが、新茶が出回るのはその季節。でもちょっとずつ春の暖かさを感じながら飲みたいと思っていたので、そろそろ切り替えることにしました。
ひとまず薬局で手に入るもので。
ちなみにポットで一日分（1L）をつくって保温。私はホットで飲みますが、アイスのほうが爽やかさが増すかもしれません。どちらも好きなので気候の変化にあわせて選んでいこうと思います。
歯ブラシの交換頻度を増やす
先月までは月に一回（毎月1日に）交換していました。それを今月から、月二回（毎月1日・15日）にします。
というのも少し前に歯医者さんで話を聞いていたら、私は「他の人より歯みがき回数が多い」ということに気がつきました。起きてすぐ、毎食後、帰宅後（うがいついで）、寝る前、と…あまり意識していなかったのですが、何かと歯ブラシに手が伸びます。紅茶やコーヒーを飲む（歯に色がつきやすい）からというのも理由ですが、当然、歯ブラシの劣化も早いなと感じていました。
毎月20日を過ぎた頃から「開いてきたかな…」と感じたままひと月もたせていたので、その交換頻度を上げることに。
愛用の歯ブラシはソラデー3
長年、先端だけ取り換えるタイプのソラデーという歯ブラシ（歯ブラシとしては初のエコマーク認定商品）を使っています。
半導体内蔵ソーラーパネル入り。もともとは「水だけで歯がツルツルになる」という理由で使い始め、すぐに体感しました。もう長いこと歯みがき粉は使わずに済んでいます。
スタンドは無印良品。普段はこの下に珪藻土コースターを敷きます。
先端スペアは安いところで一本200円ほど（×4本セット）で購入できるため、一般的な歯ブラシと同じ感覚で交換できています。
おわりに
3月1日は、月頭であり、年度末目前であり、年末年始と同じくらいの気忙しさを感じます。
そんな時期に大変な計画を詰め込まなくてもいいとは思うのですが、ひとつの切り替えのタイミングとして動きやすさも感じるため、今月は色々なことを見直す日々にしていこうと思います。
「寒くてお布団から出られない」季節が過ぎ、
「春眠暁を覚えず」を実感しているひと…
「ハイ」
本日もおつきあい、ありがとうございました。
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