健康診断で、手放すかの見直し。

こんばんは、ヤマネコです。

やや前のことなのですが、今年も健康診断を受けました。

その予定にあわせてやめたのが毎日服用しているサプリメント。処方薬などは常用していないため、あくまで自発的に選んだビタミン剤などが中心です。おおむね四日間ほどお休みしました。

サプリメントに関しては、どこか気休めの気持ちで数年間継続しているものがほとんど。やめどきがわからないまま飲み続けている部分もあるので、こういう必然的に休止すべきときこそ自分の体と向き合う機会にしています。

異変がなければこのまましばらくやめてみるのもいいかもしれない。そんな気持ちで一旦休んで丸三日。健康診断を受ける前日になって、ふと気づいたのがささくれでした。

（これはささくれ写真の代わりにお借りした、猫の手の写真）

爪の周りの皮膚が乾燥し、部分的に角質がめくれあがってしまうアレ。もちろん生活習慣の乱れや手を酷使してしまったときなど、たまにできてしまうことはあるのです。その都度処置はしているのですが、このときのささくれは様子が違いました。

突然、一気に、三ヶ所にできてしまったんです。

季節は真冬をすぎていたし、水仕事がつらい環境でもありません。その直前の衣食住にも特別な変化はなく、他にも心当たりがありません。サプリメントをやめたこと以外は。

幸いそれに気づいた頃合いで健康診断の期日がやってきたので、終えたその日にサプリメントの摂取を再開しました。

以来、指先の様子は落ち着き始め、原因のわからないまま新たなささくれが乱立する気配はなくホッとしています。

その数日間のうちに出た症状は指先だけでしたが、更に放置すれば髪や肌など別の部分にも影響が表れ始めていたかもしれません。

そこまで試すことはできなかったものの、サプリメントの効果はきちんと発揮されているのだと今年も実感できました。

なんでもそうなのですが、私は始めてからしばらくすると、その習慣や行為について深く考えなくなります。そのため、ふと顧みたときに惰性のように思えることも多くありました。それなら一旦やめてみるのも良策だなと。

サプリメントの場合は健康診断にあわせて。そのタイミングが理に適っていました。基本的には毎年受けることを前提にしているので、せっかくなら今後もまとめて確認していこうと思います。

本日の猫。

本日は敬老の日。この頃になるとすっかり秋……

というイメージでしたが、まだまだ暑くてひんやりマットが手放せません。

このままだと秋彼岸もお盆と同じくらい暑いのでは？　と猫たちともども心配しています。

本日もおつきあい、ありがとうございました。

こちらからお帰りいただけると、心の支えになります。