ネコと兼用、枕のある暮らし。

こんばんは、ヤマネコです。

長年、枕なしで眠っていました。

枕えらびで長く悩む方も多いようですが、私はいくつか試した末、いっそ使わないという結論に。

寝床もすっきり。ただし猫のベッドは別格の必需品。

頭の形なのか、普段の姿勢なのか、理由はわからないけれど、私自身は枕なしでの就寝が一番安眠できて体も楽だと気がつきました。それでも一時期は頭の位置にタオルなどを敷いていたものの、ナイトキャップを使い始めてからはそれもなくなりました。

そうやって何年も（十年以上？）すごしてきたはずが、ここ数年で少し状況が変わりました。暮らしを変えたつもりはないのに、なぜか首が痛むようになったんです。

原因の一つは加齢かもしれません。それはもう抗えない理由です。更にもう一つ思い当たったのが、仕事中の姿勢が変わったこと。

同じ仕事を二十年ほど続けています。アナログ作業で書類を扱い、仕事中の大半は机上に視線を落とす姿勢が常でした。それをここ数年で、ちょっとずつデジタル化。自然と正面のパソコンモニターを見ながら作業する時間が増えたんです。

そんなことで？　と思ったけれど、スマホの使いすぎでストレートネックになる人もいるくらいなので、（合間に動くとしても）毎日十時間近く続ける姿勢が変わったことは首の痛みの原因になりえるように思えました。

ストレートネックを含む首の痛みの対処法は以前にも調べたことがあり、原因の一つとして「枕があっていない」という項目があるのも知っていました。とはいえ私は枕自体を使っていないので、とりあえず手持ちの枕の使用を再開してみることに。

といっても最初に思いついたのが、タオルを使うことでした。

これは使い古したフェイスタオル。

これをくるくるっと巻いて、枕に。

この二つが理由です。

結果的に、これで首の痛みの問題が解決してしまったんです。じつは痛みが本格化したのは昨年のことで、タオル枕を使い始めたのも年末年始。それからずっとこのタオル枕を愛用していますが、痛みの再発はなさそうです。

このフェイスタオル枕で変わったことといえば、寝ている間の首の角度がほんの少しだけ。

それでも私には充分なようで、我ながらお手軽且つ安上がりでびっくりしています。

枕を新たに買う場合は、相当難航すると思っていました。

わが家にはアンチウレタン派と（私に）呼ばれる、日々クッション類と戦う組織が存在しているので、ウレタン枕を取り入れることには躊躇がありました。

ふかふかの中綿タイプだと猫がベッドとして気に入ってしまうかもしれないし、もみ殻やビーズ入りだと破かれたときにそれこそ大変だし、高級品を試すのは悩ましいなと思っていたなかでもあったので、フェイスタオル一枚で解決してしまったことには独り大喝采。

ついでにもともと家にあったタオルなので、そういう意味ではコストゼロ。更にフェイスタオルなら洗濯方法も干し方も一切迷いません。どこまでも優秀でした。

というわけで何年（何十年？）ぶりになるかわからないけれど、枕のある暮らしを再開。おかげで首の痛みも、それによる片頭痛も消えて一安心。

近いうちにタオルそのものは違うものを買いなおすかもしれませんが、タオルを枕にすること自体は今後も続ける予定です。

本日の猫は、昨日のつづき。

じつはこのタオル……

猫の通院用と私の枕兼用です（数枚あります）。

もちろん前後に必ず洗濯はするのだけれど、最初に「試しに」と猫用から借りてつくった枕が快適だったのでそのまま愛用を継続。

やっぱり近いうちに違うタオルを取り入れるべきかもしれません。

本日もおつきあい、ありがとうございました。

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