食事でも意識する、たんぱく質。
こんばんは、ヤマネコです。 昨日の話題につづくのですが、友人の協力を受けて筋トレ強化を始めました。
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シンプルケア
カシニーナとの、初の冬越し。
こんばんは、ヤマネコです。 長いこと苦手意識を持ち続けていた「ゴム手袋」を、今冬は日常使いするようになりました。
冬の相棒、ゴム手袋はカシニーナ。
こんばんは、ヤマネコです。 初秋から、ゴム手袋さがしを始めていました。
お風呂用にした、泡立て代用品。
こんばんは、ヤマネコです。 家族そろって、全身シャンプー「スピカココ」を愛用しています。
やっと、使い切れるようになったもの。
こんばんは、ヤマネコです。 ふだんメイクをあまりしないので、コスメの大半を使い切れません。
暮らしの変化と、ハンドケア。
こんばんは、ヤマネコです。 今日はハンドクリームの日だそう。私自身も冬に向けてハンドケアを見直していました。
苦手だった、ラジオ体操の深呼吸。
こんばんは、ヤマネコです。 すっかり習慣になったラジオ体操をしながら、以前は苦手だった「深呼吸」のことを思い出しました。
猫とヨガとわたし
こんばんは、ヤマネコです。 以前から「猫ヨガ」というものに興味を持っています。
骨盤ほぐしで、顔のゆがみも改善。
こんばんは、ヤマネコです。 数ヶ月前から骨盤矯正のストレッチを始めたら、いつの間にか顔のゆがみも改善していました。
歯みがきは、一日6回。
こんばんは、ヤマネコです。 最近あちこちで「健康診断の結果が出た」という話を見聞きするようになりました。