苦手だった、ラジオ体操の深呼吸。
こんばんは、ヤマネコです。 すっかり習慣になったラジオ体操をしながら、以前は苦手だった「深呼吸」のことを思い出しました。
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シンプルケア
猫とヨガとわたし
こんばんは、ヤマネコです。 以前から「猫ヨガ」というものに興味を持っています。
骨盤ほぐしで、顔のゆがみも改善。
こんばんは、ヤマネコです。 数ヶ月前から骨盤矯正のストレッチを始めたら、いつの間にか顔のゆがみも改善していました。
歯みがきは、一日6回。
こんばんは、ヤマネコです。 最近あちこちで「健康診断の結果が出た」という話を見聞きするようになりました。
あぶらとり紙の、使い捨てない代用品。
こんばんは、ヤマネコです。 ここ数年、大きな肌トラブルを引き起こすことがなくなりました。
机の上で使う、クッション。
こんばんは、ヤマネコです。 自宅の一部屋で、一日十時間ほどのデスクワークを本業にしています。
今年は夏にも、手袋を。
こんばんは、ヤマネコです。 立夏すぎに手袋を買っていました。
ナイトキャップは、メッシュで快適。
こんばんは、ヤマネコです。 就寝中に髪を保護する「ナイトキャップ」を愛用し始めて五年目になりました。
手洗いは、固形石けんで。
こんばんは、ヤマネコです。 以前よりもしっかりと手洗いするようになったのを機に、新しく石けんを買いました。
入浴剤の代わりになった、手ぬぐい。
こんばんは、ヤマネコです。 数年前に「手ぬぐい洗顔」の本を読んだことがあります。